Adesea, părinții se confruntă cu dilema programului de somn al copiilor. Iată la ce oră ar trebui să se culce copiii, în funcție de vârsta lor:

Dacă îți vei culca prea devreme copilul, se poate întâmpla ca să se trezească chiar la miez de noapte și să caute joacă, să devină prea activ. Dacă îl culci prea târziu, poate să devină prea posomorât și obosit toată ziua.

Nu reușești să-ți adormi copilul la ora potrivită?

Atunci îți recomandăm ca ultimele două ore înainte de culcare să nu fie petrecute în fata televizorului, tabletei sau a telefonului.  Păstrează o rutină sănătoasă și copilul tău se va adapta unui program corect de somn!